跆拳道 免费 下载 115盘 pdf txt mobi caj lit

《跆拳道》是一本立足于青少年跆拳道教学的普及型教材，不但详细介绍了跆拳道的基本功和基本型（品势），还根据青少年生理和心理的特点，在教学内容的选择上进行了大胆的尝试。本教材主要介绍了跆拳道技术中比较普遍的技术，并不过分强调专业化，目标明确，难度适中，更符合我国现阶段的青少年现状和职业教育的需要。在结构的安排上，并没有遵循以往的跆拳道教材的固有模式。在语言的运用上，本教材使用的语言更加通俗，突破了以往教材专业性过强的特点，更适合这一年龄段学生的阅读和理解。

绪论

项目一 跆拳道的起源

项目二 跆拳道的发展

礼仪篇

项目一 文化背景

项目二 跆拳道礼仪

基础技术与实战篇

项目一 站姿

项目二 步法

项目三 基本手型

项目四 基本腿法

项目五 基本拳法

项目六 实战指导

品势篇

项目一 太极一章(乾)

项目二 太极二章(兑)

项目三 太极三章(離)

项目四 太极四章(震)

项目五 太极五章(巽)

项目六 太极六章(坎)

项目七 太极七章(艮)

项目八 太极八章(坤)

项目九 段(高丽)

项目十 第二段(金刚)

项目十一 第三段(太白)

项目十二 第四段(平原)

项目十三 第五段(十进)

项目十四 第六段(地跆)

项目十五 第七段(天拳)

项目十六 第八段(汉水)

项目十七 第九段(一如)

段位篇

项目一 级位

项目二 段位

项目三 级位和段位的考核内容

附录 跆拳道竞赛规则及解释(竞技)

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书籍介绍

《跆拳道》是一本立足于青少年跆拳道教学的普及型教材，不但详细介绍了跆拳道的基本功和基本型（品势），还根据青少年生理和心理的特点，在教学内容的选择上进行了大胆的尝试。本教材主要介绍了跆拳道技术中比较普遍的技术，并不过分强调专业化，目标明确，难度适中，更符合我国现阶段的青少年现状和职业教育的需要。在结构的安排上，并没有遵循以往的跆拳道教材的固有模式。在语言的运用上，本教材使用的语言更加通俗，突破了以往教材专业性过强的特点，更适合这一年龄段学生的阅读和理解。