排球（单色版） 免费 下载 115盘 pdf txt mobi caj lit

本书是在全国高等学校体育教学指导委员会的指导下编写的，紧密围绕*2002年颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神。

本书根据大学生学习排球的认知特点和实际情况，将排球学习分为初级、中级、高级和拓展四个技、战术水平层次。围绕这四个层次形成相对独立的四个知识单元体系，每个单元相当于一个学期的学习和练习内容。

每个体系中既有技、战术学习和演练，又有与之相配套的相关理论知识、规则裁判法和身体素质练习内容。全书分为：引领你开启学习排球之门、增强你运用技、战术的技巧、提高你参赛获胜的综合实力、拓宽你参与排球运动的领域、在拓展中尽享排球之乐五章内容。

本书既可作为普通高等学校公共体育课教材，也可作为广大排球运动爱好者和体育教师的参考书。

第1章 引领你开启学习排球之门

　节 排球知识知多少

　第二节 掌握排球的基本技术

　第三节 合理运用攻防战术

　第四节 身体素质的重要性

第2章 增强你运用技战木的接巧

　节 先教你几手新招

　第二节 再学习战术变化

　第三节 提高你的弹跳能力与灵敏素质

第3章 提高你参赛获胜的综合实力

　节 应急求变的技术

　第二节 实战性强的战术

　第三节 发展耐久力与柔韧素质

第4章 拓宽你参与排球运动的领域

　节 高难技术介绍

　第二节 复杂战术介绍

　第三节 如何组织排球比赛

　第四节 尝试当一名教练员

　第五节 怎样欣赏排球比赛

第5章 在拓展中尽享排球之乐

　节 “21世纪杰出的运动”——沙滩排球

　第二节 花样繁多的“另类”排球

主要参考文献

后记

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书籍介绍

《排球》是在全国高等学校体育教学指导委员会的指导下编写的，紧密围绕教育部2002年颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神。

《排球》根据大学生学习排球的认知特点和实际情况，将排球学习分为初级、中级、高级和拓展四个技、战术水平层次。围绕这四个层次形成相对独立的四个知识单元体系，每个单元相当于一个学期的学习和练习内容。

每个体系中既有技、战术学习和演练，又有与之相配套的相关理论知识、规则裁判法和身体素质练习内容。全书分为：引领你开启学习排球之门、增强你运用技、战术的技巧、提高你参赛获胜的综合实力、拓宽你参与排球运动的领域、在拓展中尽享排球之乐五章内容。

《排球》既可作为普通高等学校公共体育课教材，也可作为广大排球运动爱好者和体育教师的参考书。