点击选择搜索分类
时间书房 -拉伸训练彩色图谱 网球与羽毛球 【西】吉耶尔莫赛哈斯(Guillermo Seijas) 人【无忧售后 放心购买】

拉伸训练彩色图谱 网球与羽毛球 【西】吉耶尔莫赛哈斯(Guillermo Seijas) 人【无忧售后 放心购买】 免费 下载 115盘 pdf txt mobi caj lit

拉伸训练彩色图谱 网球与羽毛球 【西】吉耶尔莫赛哈斯(Guillermo Seijas) 人【无忧售后 放心购买】精美图片

拉伸训练彩色图谱 网球与羽毛球 【西】吉耶尔莫赛哈斯(Guillermo Seijas) 人【无忧售后 放心购买】电子书下载地址

》拉伸训练彩色图谱 网球与羽毛球 【西】吉耶尔莫赛哈斯(Guillermo Seijas) 人【无忧售后 放心购买】电子书籍版权问题 请点击这里查看《

拉伸训练彩色图谱 网球与羽毛球 【西】吉耶尔莫赛哈斯(Guillermo Seijas) 人【无忧售后 放心购买】书籍详细信息

  • ISBN：9787115475954
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2018-03
  • 页数：151
  • 价格：230.00
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看

内容简介：

本书是一本针对网球与羽毛球等球拍类运动的拉伸训练可视化指南，共包括100个拉伸训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点锻炼的身体部位、起始姿势（或系列动作）、训练要点、注意事项、适用人群以及不同技术等级的拉伸练习者所需的练习次数和持续时间等。本书适合网球、羽毛球等球拍类运动的爱好者参考，他们可以从中了解所需的知识，以此来缓解或避免长时间运动或训练所造成的肌肉紧张、损伤和病痛。

书籍目录：

暂无相关目录，正在全力查找中！

作者介绍：

西班牙著 名运动医学专家，私人健身教练，健身杂志撰稿人，编写过多本关于健身与运动方面的图书，多次获得重要奖项。

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：拉伸训练彩色图谱 网球与羽毛球 【西】吉耶尔莫赛哈斯(Guillermo Seijas) 人【无忧售后 放心购买】在线阅读

在线听书地址：拉伸训练彩色图谱 网球与羽毛球 【西】吉耶尔莫赛哈斯(Guillermo Seijas) 人【无忧售后 放心购买】在线收听

在线购买地址：拉伸训练彩色图谱 网球与羽毛球 【西】吉耶尔莫赛哈斯(Guillermo Seijas) 人【无忧售后 放心购买】在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

编辑推荐

网球、羽毛球等球拍类运动对球手的身体素质和技能有着很高的要求，长时间以及不当运动和训练会给球手的身体带来损伤的风险。无论是业余爱好者还是高水平运动员都能通过了解解剖学、拉伸技巧以及伤病预防知识获益良多。? 球拍运动生物力学分析，包括相关肌肉群的解剖学描述。? 88种有助于运动员扩展活动范围、避免伤病和提升运动表现的静态拉伸方法。? 12种有利于减缓肌肉疲劳和避免长时间训练引起不适的动态拉伸方法。??动作过程和训练要点的图解展示。??来自专业教练的建议与警告。

书籍介绍

球拍类运动生物力学分析，包括相关肌肉群的解剖学描述

书籍真实打分

  • 故事情节：4分

  • 人物塑造：5分

  • 主题深度：5分

  • 文字风格：8分

  • 语言运用：8分

  • 文笔流畅：4分

  • 思想传递：8分

  • 知识深度：5分

  • 知识广度：3分

  • 实用性：5分

  • 章节划分：9分

  • 结构布局：3分

  • 新颖与独特：3分

  • 情感共鸣：5分

  • 引人入胜：3分

  • 现实相关：7分

  • 沉浸感：3分

  • 事实准确性：5分

  • 文化贡献：8分

网站评分

  • 书籍多样性：3分

  • 书籍信息完全性：9分

  • 网站更新速度：7分

  • 使用便利性：7分

  • 书籍清晰度：4分

  • 书籍格式兼容性：7分

  • 是否包含广告：9分

  • 加载速度：5分

  • 安全性：9分

  • 稳定性：7分

  • 搜索功能：3分

  • 下载便捷性：5分

下载点评

  • 强烈推荐(279+)
  • 赚了(493+)
  • 图书多(279+)
  • 速度慢(443+)
  • 品质不错(114+)
  • 下载快(484+)
  • 傻瓜式服务(300+)
  • 字体合适(174+)
  • pdf(521+)
  • 速度快(256+)
  • 中评(241+)
  • 内容齐全(219+)
  • 差评(325+)

下载评价

  • 网友 索***宸：

    书的质量很好。资源多

  • 网友 家***丝：

    好6666666

  • 网友 寇***音：

    好，真的挺使用的！

  • 网友 权***波：

    收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！

  • 网友 敖***菡：

    是个好网站，很便捷

  • 网友 孙***夏：

    中评，比上不足比下有余

  • 网友 丁***菱：

    好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好

  • 网友 孔***旋：

    很好。顶一个希望越来越好，一直支持。

  • 网友 潘***丽：

    这里能在线转化，直接选择一款就可以了，用他这个转很方便的

  • 网友 訾***雰：

    下载速度很快，我选择的是epub格式

  • 网友 权***颜：

    下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的

  • 网友 通***蕊：

    五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~

  • 网友 谢***灵：

    推荐，啥格式都有

  • 网友 宓***莉：

    不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。

喜欢"拉伸训练彩色图谱 网球与羽毛球 【西】吉耶尔莫赛哈斯(Guillermo Seijas) 人【无忧售后 放心购买】"的人也看了

拉伸训练彩色图谱 网球与羽毛球 【西】吉耶尔莫赛哈斯(Guillermo Seijas) 人【无忧售后 放心购买】分类索引数据信息

ISBN：9787115475954
出版社：暂无出版社
出版日期：2018-03
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 时间书房 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。