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内容简介:
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书籍目录:
章 训练前的准备
跆拳道的精神
服装与位阶
护具与踢靶
章 体能训练
柔韧训练
耐力训练
力量训练
第三章 跆拳道技术训练
步法训练
拳法训练
腿法训练
格挡训练
第四章 跆拳道品势训练
基本动作
太极一章(乾)
太极二章(兑)
太极三章(离)
太极四章(震)
太极五章(巽)
太极六章(坎)
太极七章(艮)
太极八章(坤)
高丽品势
第五章 跆拳道竞赛与晋级考试
跆拳道手势及口令
比赛规则
计分与判罚
中国跆拳道协会晋级考试
作者介绍:
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出版社信息:
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原文赏析:
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网站评分
书籍多样性:9分
书籍信息完全性:6分
网站更新速度:9分
使用便利性:3分
书籍清晰度:4分
书籍格式兼容性:6分
是否包含广告:3分
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安全性:9分
稳定性:7分
搜索功能:6分
下载便捷性:9分
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书籍真实打分
故事情节:8分
人物塑造:6分
主题深度:9分
文字风格:6分
语言运用:9分
文笔流畅:8分
思想传递:7分
知识深度:3分
知识广度:8分
实用性:7分
章节划分:3分
结构布局:9分
新颖与独特:9分
情感共鸣:3分
引人入胜:6分
现实相关:5分
沉浸感:4分
事实准确性:3分
文化贡献:7分