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时间书房 -美女都在这样吃:早餐果汁晚餐沙拉 文仁暎　著.【正版保证】

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美女都在这样吃:早餐果汁晚餐沙拉 文仁暎　著.【正版保证】书籍详细信息

  • ISBN：9787111517733
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2015-11
  • 页数：276
  • 价格：5.81
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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内容简介：

本书针对人们体质的差异以及人体内由于毒素累积而产生的各种问题，通过分析各种蔬果食材的特性，将蔬菜和水果进行合理的搭配，介绍了种简单易做的蔬果汁。目的在于通过清除体内累积的毒素和垃圾，达到自然、愉快的目的。　　本书着眼于在实际生活中有用且易得的材料，只要使用像榨汁机一样的基本工具，调和容易找到的种蔬菜和水果，就可以制作成排毒蔬果汁，让大家一直以来觉得困难的健康管理和变得有趣，并以此来体验身心的幸福变化。

书籍目录：

序言本书的阅读方法基本工具方便制作早果蔬汁晚沙拉的工具基本原料一次性备好，可随时发挥作用的基础调味料基本方法制作更好吃、更健康的果蔬汁和沙拉附加食谱蔬菜边角料也可享用哦！好吃的四种蘸酱！第周 南瓜和芦笋第周采购明细簿食材指南南瓜食材指南芦笋第周果蔬汁芦笋慕斯南瓜豆腐谷物浆甜椒汤南瓜卷心菜慕斯南瓜豆浆泥芦笋苹果汁甜椒酸奶汁第周沙拉坚果类南瓜沙拉烤南瓜芝士沙拉南瓜泥里科塔奶酪沙拉炖南瓜沙拉芦笋甜椒沙拉芦笋炒奶酪沙拉芦笋意大利面沙拉芦笋鸡蛋培根沙拉第周 西蓝花和西红柿第周采购明细簿食材指南西蓝花与花椰菜食材指南西红柿第周果蔬汁西红柿汁西蓝花西红柿洋葱汁尖椒汁西蓝花汁西葫芦豆腐汁蔬菜汤海带清汤第周沙拉西蓝花土豆沙拉西蓝花鸡里脊肉沙拉西蓝花海带沙拉西蓝花西红柿杏仁沙拉西红柿干意大利面沙拉西红柿罗勒浆沙拉烤西红柿牛肉沙拉西红柿尖椒沙拉第周 黄瓜和结球生菜第周采购明细簿食材指南黄瓜食材指南结球生菜第周果蔬汁黄瓜汁苹果甜椒汤甜椒汁甜椒洋葱汁结球生菜汁甜椒苹果酸奶汁结球生菜香蕉苹果慕斯第周沙拉黄瓜虾沙拉羊奶酪橄榄油黄瓜沙拉黄瓜魔芋沙拉黄瓜甜椒沙拉恺撒沙拉蟹结球生菜沙拉烤皱叶生菜沙拉中式猪肉结球生菜沙拉第周 皱叶生菜和红薯第周采购明细簿食材指南皱叶生菜食材指南红薯第周果蔬汁茼蒿汁皱叶生菜梨汁梨慕斯橙汁苏子叶菜汁各种叶菜慕斯南瓜红薯芒果慕斯第周沙拉浅渍皱叶生菜沙拉鸡肉橙子沙拉东南亚式皱叶生菜沙拉金枪鱼皱叶生菜包沙拉生红薯丝沙拉烤红薯奶酪沙拉平底锅比萨式红薯泥红薯酸奶沙拉第周 胡萝卜和卷心菜第周 采购明细簿食材指南胡萝卜食材指南卷心菜第周 果蔬汁胡萝卜汁胡萝卜菠萝慕斯尖椒牛奶慕斯生卷心菜汁胡萝卜卷心菜汤卷心菜枫糖浆慕斯熟卷心菜汁第周沙拉胡萝卜尖椒沙拉胡萝卜猪肉沙拉胡萝卜腌水果干沙拉豆类胡萝卜沙拉卷心菜米粉沙拉卷心菜沙拉烤卷心菜沙拉炒卷心菜格兰诺拉第周 嫩菜叶和土豆第周采购明细簿食材指南嫩菜叶食材指南土豆第周 果蔬汁嫩菜叶饮料土豆汁土豆慕斯西红柿洋葱汤草莓汁草莓苹果汁苹果土豆西红柿慕斯第周沙拉嫩菜叶猪肉沙拉嫩菜叶三文鱼沙拉嫩菜叶草莓沙拉嫩菜叶玉米饼沙拉土豆鸡蛋黄瓜沙拉培根土豆沙拉土豆泥苏子叶土豆沙拉第周 甜椒和白菜第周采购明细簿食材指南甜椒食材指南白菜第周果蔬汁苹果生姜汁温暖的萝卜汁大葱汤甜椒苹果杏仁慕斯甜椒汁嫩葫芦慕斯白菜慕斯第周沙拉甜椒羊奶酪沙拉甜椒三文鱼沙拉甜椒金枪鱼浓汤沙拉烤甜椒蘑菇沙拉白菜花生辣椒酱沙拉炒白菜虾沙拉白菜猪肉沙拉腌白菜沙拉第周 芹菜和裙带菜第周采购明细簿食材指南芹菜食材指南裙带菜第周果蔬汁菠萝苹果汁芹菜菠萝苹果慕斯芹菜洋葱清汤芹菜慕斯芹菜豆腐汤芹菜黄瓜汁苹果洋葱慕斯第周沙拉芹菜鸡蛋沙拉芹菜水果沙拉芹菜炒猪肉沙拉芹菜格兰诺拉奶酪三明治裙带菜金枪鱼沙拉醋拌裙带菜鱿鱼沙拉裙带菜虾沙拉裙带菜白苏籽菌类沙拉

时令沙拉时令蔬菜、水果月历春季的春白菜沙拉夏季的茄子沙拉秋季的莲藕沙拉冬季的萝卜沙拉

作者介绍：

金龙敏，

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书籍摘录：

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原文赏析：

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其它内容：

编辑推荐

结合了两种时下的健康饮食习惯——早餐果汁晚餐沙拉

每天只需一种蔬菜+水果，就可达到清除身体毒素的目的

食材简单易得，方法简单易学

每种蔬果汁都有针对性，解决便秘、肥胖、浮肿、贫血、糖尿病等等各种慢性烦恼

内容丰富、含金量高：书中提供了40种美味又健康的蔬果汁制作方法，图文并茂，一看就会

提供了8周的食材，每周以一种主要蔬菜+水果为主材，辅以其他材料，制作出美味又多变的早晚餐食

书籍介绍

一个料理家的真心话：每天制作不同的菜品，最幸福的还是与新鲜的蔬菜、水果在一起的时候。新鲜的食材自带天然的味和香，不必费心制作，也会是不错的一道菜点。与其服用维生素，不如平时均衡摄取新鲜蔬菜和水果，效果会更加显著。早餐饮用果蔬汁，晚餐食用沙拉，这可是持续一生，超美味又健康的饮食习惯。本书中介绍了56种果蔬汁和72种沙拉的详细做法，以及蔬菜、水果搭配制作和食用的原则与方法，让您从食物中轻松获得身心的自我治愈

书籍真实打分

  • 故事情节：5分

  • 人物塑造：3分

  • 主题深度：9分

  • 文字风格：7分

  • 语言运用：6分

  • 文笔流畅：9分

  • 思想传递：5分

  • 知识深度：8分

  • 知识广度：9分

  • 实用性：3分

  • 章节划分：5分

  • 结构布局：6分

  • 新颖与独特：6分

  • 情感共鸣：5分

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出版日期：2015-11
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