做心智成熟的自己 (美)戴尔.卡耐基 古吴轩出版社【正版书】 免费 下载 115盘 pdf txt mobi caj lit

本书是卡耐基关于心智修炼的经典之作。书中从心理学角度出发，就如何提高心理成熟度以及如何锻炼强大的心智等方面，做出务实而详尽的解释，是迈向成熟与幸福的手册！书里不仅给你心智成熟的钥匙，更帮助你从根本上改变理念，改善人际关系，进而改变原地踏步的人生，掌控未来的命运。

二十世纪早期，世界范围内的战争纷乱，美国经济陷入萧条，人们丧失了对美好生活的憧憬和信心。卡耐基有鉴于此，独辟蹊径地开创了以心理学为基础人际关系学，帮助我们更好地生活和工作。

卡耐基认为，心智成熟的人会把爱、信念和希望传递给他人，只有在心智模式上强大自己，内心才会真正强大起来。心智根植于我们心中，决定了我们应对这个世界的模式。你的心智强大，则你的世界强大；你的心智弱小，则你的世界弱小。心智成熟比成功更为重要。

在本书中，卡耐基帮助人们改变观念，全面提升自己的心智、修养、学识等综合能力，开发并利用身心之中潜在的能量，提升自我、成就事业、改变命运。本书会帮助你改变观念，不再为年龄的增长而烦恼，因为年龄根本不是问题，只要我们的心智随着年龄的不断成长而成熟，我们的世界就可以变得更开阔、心情变得平静而充满喜悦；自己就可以掌控自己的内心，再也不会让别人来主宰自己。心智的成熟之旅艰苦卓绝，我们只有勇敢地面对并解决各种问题，努力使自己成熟起来，才能在一次次的心灵飞跃中，达到人生的新境界。

目 录

章 心智成熟，从真正了解自己开始

了解自己，是心智成熟的开始，也是你迈向成功的步。正如苏格拉底所说：“认识你自己。”只有当你真正地认识了你自己时，你才能发现内在真实的自我。你会因为自己拥有的独特个性而感到欣喜，你也会更加欣赏自己、爱护自己。这样，你便找到了一切美好的源泉。只有这样，你才能摆脱束缚，重拾信心，并逐渐认可自己，肯定自己。

学会自爱,自爱是一切美好的源泉/

摆脱束缚，过去的事也是自己的一部分/

认可自己，你比想象中/

肯定自己，克服儿时留下的自卑心理/

静下来，发现的自己/

悦纳真实的自我才能真正找回自信/

第二章 开放自己的心智，引爆内心的正能量

只有当一个人开始意识到他所肩负的责任并勇于承担时，他才会真正成熟。每个人都要勇于承担责任，而若要做到这一点，首先便要放弃对他人的依赖，只有这样，你才能真正成长。在承担责任时，既不要轻易责备他人，也不要苛责自己，而是要保持内心的平衡，并积极尝试崭新的生活方式。只有这样，我们才能激发自己强大的动力，引爆内心的正能量。

承担责任是迈向成熟的步/

放弃依赖，你才能真正成长/

责备他人，就是逃避自己的责任/

正确评估自己的责任，不要过分自责/

保持责任平衡，为自己的生活负责/

发掘内在动机，激发自己强大的动力/

以美好的目标引导我们的心智/

第三章 锤炼强大的心智，所有挫折都伤害不了你

有句话说得好：“失败是成功之母”，每个人都在所难免地会遇到挫折，而每一次受挫时都是锻炼心智的天赐良机，只要我们放下消极的心态，积极向上，定能有所斩获。唯有如此，我们才能不为挫折所束缚或伤害，让自己的心智强大起来。

每一次受挫时正是修炼心智的时候/

积极向上，别被消极思维所害/

接受无法改变的，珍惜我们所拥有的/

忘掉过去，才能积极地迎接未来/

对挫折做出积极的回应，才能破茧而出/

接受当前的境遇，并关注积极的事情/

第四章 心智成熟的人，懂得控制自己的情绪

心智成熟的人，善于运用正面思维，使自己在不利情势下反败为胜；心智成熟的人，知道如何将自己从恐惧的牢笼中拯救出来；心智成熟的人，懂得随时释放仇恨，打开他们的心结；心智成熟的人，认识到了宽恕他人解救自己的重要性。

学会正面思维，你可以反败为胜/

把握停损点，别把负面情绪扩大化/

将自己从恐惧的牢笼中拯救出来/

释放仇恨，打开你的心结/

将不愉快放置一边，绘制心灵的美好蓝图/

宽恕他人也就是解救自己/

第五章 心智成熟的人，有理想、有信念、有主见

心智成熟的人，会大胆地选择梦想并从容地付诸行动，他们知道实现梦想也需要谨慎，他们敢于梦想，并大胆地追求他们的梦想，他们能够保持主见，以摆脱进退两难的局面，他们深信，爱是解决一切问题的答案。

大胆地选择梦想，从容地付诸行动/

追求梦想的过程中要稳打稳扎/

敢于梦想，并大胆地追求梦想/

放下犹豫不决，培养果断的决策意识/

保持主见，摆脱进退两难的局面/

爱是解决一切问题的答案/

第六章 更新心智模式，持续改进自己的思维方式

有这样一句话：“你想成为什么样的人就先把自己想象成什么人。”的确，我们的心态和思想对我们的人生有决定性的作用。如果你的心态消极，你就会陷入恶性循环，如果你选择逃避，那么问题将永远都得不到解决，你也不会顺利地被社会接受；如果……我们必须将问题分担出去，轻松从容地面对生活，防止思想灾难化，唯有这样我们才能用爱和包容来回馈这个多姿多彩的世界。

心态决定一切，思想能够改变命运/

只有摆脱消极想法，才能避免恶性循环/

放下逃避，主动解决问题/

我们都渴望得到社会的接受/

将问题分担出去，轻松面对生活/

从容面对生活，防止思想灾难化/

以爱和包容回馈世界/

第七章 提高心智成熟度，不断提升自己的情商

情商是衡量心智成熟度的重要指标。心智成熟的人，是高情商的人。他们从不吝惜他们的赞美，他们懂得根据别人的需要说话，他们善于找到双方的共同点，他们能巧妙地提醒他人的过失，他们会放下敌意，冷静地化解干戈，他们会欣赏他人，他们知道请教比命令更有效，没有人喜欢被人指手画脚……

不要吝惜你的赞美，人人都渴望受到关注/

影响别人的办法，就是根据别人的需要说话/

找到双方的共同点，多说“Yes”，而不是“No”/

巧妙地提醒他人的过失，展示出勇敢和智慧/

放下敌意，冷静地化解干戈/

改变对他人的看法，学会欣赏他人/

请教比命令更有效，没有人喜欢被人指手画脚/

第八章 心智成熟，打造协作增效的人际关系

心智成熟的人善于与他人建立和谐的人际关系。和谐的人际关系是我们取得成功的重要条件，要想建立协作高效的人际关系，我们必须知道如何与他人合作，如何发挥人性的优点，如何作出判断，如何解决问题，如何守护自己的利益，如何提防四周的陷阱……只有这样我们才能在频繁的人际交往中表现得游刃有余，最终拥有辉煌的人生。

让对方主动提出建议，这就是的合作方式/

发挥人性的优点，激发他人高尚的动机/

相互理解，是维持人际关系的法宝/

理解他人的想法，纵观全局后作出理性判断/

挖掘事情的真相，寻找互利的解决方法/

守护自己的利益，主宰自己的生活/

提防四周的陷阱，摆脱他人的操纵/

第九章 心智成熟，把工作当成事业来追求

事业的成功与否是衡量人生价值的重要标准，因此选择一项适合自己的事业至关重要，心智成熟的人，将工作变成事业来追求。他们选择自己感兴趣的工作，并在工作中养成良好的习惯，他们重新描述工作，并努力塑造工作中的使命感，他们通过沉浸体验，发挥的工作状态，他们将工作当作使命，激发出了无限能量。

尽量选择自己感兴趣的工作/

良好的工作习惯是这样养成的/

带着头脑工作才能真正减轻压力/

重新描述工作，塑造工作中的使命感/

感受沉浸体验，发挥工作状态/

将工作作为使命，才能激发你的无限能量/

第十章 心智成熟，让你的婚姻变得幸福美满

每个人都渴望拥有幸福美满的婚姻，但只有心智成熟的人才能真正拥有，这其中的原因何在？就在于他们懂得如何与自己的另一半和谐地相处，他们能够坦然地接受彼此的不同，认同他们的伴侣，他们会用行动来证明爱而不仅仅是用一句空言，他们会努力与他们的另一半一起营造快乐的气氛，因为他们深知积极的态度是美满婚姻的基础。

认可你的伴侣，接受彼此间的差异/

用行动证明爱，给予物质上的关怀/

强势的态度会引发夫妻之间的矛盾/

动辄以离婚相威胁是极不成熟的做法/

夫妻间要学会把谈心作为一个课题/

营造快乐的气氛需要夫妻共同的努力/

积极的态度是美满婚姻的基础/

戴尔·卡耐基（Dale Carnegie，1888年11月24日－1955年11月1日），美国著名的人际关系学大师，被誉为20世纪伟大的心灵导师。卡耐基利用大量普通人不断努力取得成功的故事，通过演讲和著书唤起无数陷入迷惘者的斗志，激励他们取得辉煌的成功。

20世纪早期，世界范围内的战争纷乱和经济萧条，人们丧失了对美好生活的憧憬和信心。卡耐基有鉴于此，独辟蹊径地开创了以心理学为基础的人际关系学和心灵励志学，帮助人们更好地生活和工作。卡耐基的著作在美国乃至全世界都影响巨大，改变了无数人的命运。时至今日，卡耐基的作品已被翻译成几十种文字在全球热销，他以超人的智慧、严谨的思维，在道德、精神和行为准则上指导了万千读者，帮助人们改变自我，激发人们对生命的无限热忱及信念，勇敢地开创崭新的人生！

本书是卡耐基写给人们的心智修炼的经典巨作。本书从心理学的角度出发，就如何提高心理成熟度以及如何锻炼强大的心智等方面，做出务实详尽的解释。本书不仅给你心智成熟的钥匙，更帮助你从根本上改变理念，改善人际关系，进而改变原地踏步的人生，掌控未来的命运。

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