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时间书房 -家庭焦虑情绪手册 做不焦虑的父母 养育阳光、快乐、心理强大的孩子

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家庭焦虑情绪手册 做不焦虑的父母 养育阳光、快乐、心理强大的孩子书籍详细信息

  • ISBN：9787576017908
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2021-09
  • 页数：暂无页数
  • 价格：34.30
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：32开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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内容简介：

你焦虑吗？

世界卫生组织报告显示，中国有4100万焦虑症患者和5400万抑郁症患者。

而在全球青少年儿童中，有11%患有焦虑障碍。因为焦虑和抑郁而自杀的儿童逐年递增，数目惊人。

焦虑不可怕，可怕的是你不知道自己和孩子正在经历焦虑的折磨，没有有效的方法来处理它。久而久之，焦虑症引发出抑郁症、失眠、人际关系危机、工作危机、学习危机……

临床研究证明，焦虑症是所有情绪疾病中能够治愈的一种疾病。只要找到专业的心理咨询师，用正确的方法持续性的练习，在3~6个月之间，焦虑症便可治愈。

本书结合心理学理论与作者本人大量的临床咨询经验，为千千万万被焦虑情绪困扰的家庭提供容易理解、便于操作的方法，帮助你释放自己的焦虑，养育阳光、快乐、心理强大的孩子。

书籍目录：

推荐序

前言

第一部分 认识焦虑

第一章

你焦虑吗？

第二章

不同类型的焦虑

第三章

产生焦虑的原因

第二部分 应对焦虑

第四章

处理焦虑

第五章

日常情绪，日常处理

第六章

拔出焦虑的“根”

第七章

改变认知，改变焦虑

第八章

设立健康的界限

第三部分 养育不焦虑的孩子

第九章

现在的孩子都怎么了

第十章

如何帮助孩子缓解焦虑

第十一章

预防悲剧

第十二章

如何养育不焦虑的孩子

结语：如何寻求专业的心理辅导

作者介绍：

吉祥，美国执证心理咨询师，本科毕业于美国马里兰大学家庭科学专业，在哥伦比亚国际大学取得临床心理辅导硕士。曾为中美两国超过2万个家庭提供近3万小时的咨询。

她提供过咨询的来访者有明星、白宫政要、科学家、大学教授和企业CEO等，每次咨询（50分钟）收费2800元，却常年有人排好几个月的队等她做咨询。

她被美国私校联盟、花旗银行、汇丰银行、中国工商银行、雅居乐等机构和跨国企业邀请演讲，也受邀在清华大学、中国人民大学、马里兰大学等国内外顶尖学府开设心理学课程及演讲。

目前，吉祥老师已开设多门线上课程，如《不抓狂的管教》《建立孩子成功的12个能力》《孩子不同年龄，父母不同角色》等。她擅长把深奥的心理学知识用浅显易懂的语言说明白，因此她的课程操作性极强。她不但懂心理学前沿知识，也深谙中国传统文化，两相结合，让她的课程既专业又符合国情。

出版社信息：

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书籍摘录：

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原文赏析：

怎么解决社交恐惧症呢？

第一，你要知道焦虑是一种对危险的回应，是很正常的生理反应。

第二，要知道焦虑并不等于现实。

第三，挑战自己的想法。

第四，用深呼吸的方法来调 你的焦虑，同时你可以试着重新定义你的情绪。

第五，转移注意力。

其它内容：

编辑推荐

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心理学专业知识 大量临床咨询经验 对中国文化的深刻认知 = 处境化解决方案

针对家庭养育场景写作，先解决父母的焦虑，再着眼如何养育不焦虑的孩子，从根本上解决问题！

随书附赠“情绪轮”挂图一张

本书读者福利：扫描随书书签二维码，即可1元领吉祥老师父母课堂经典课程《情绪联结，父母之道》

书籍介绍

★ 时薪2800元、累计咨询时间近3万小时的美国执业心理咨询师，为每一个家庭准备的心理自助手册！

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★ 针对家庭养育场景写作，先解决父母的焦虑，再着眼如何养育不焦虑的孩子，从根本上解决问题！

★ 随书附赠“情绪轮”挂图一张，16开全彩铜版纸精美挂图，方便使用，随时对照，提升自我觉察。

★扫描随书书签二维码，即可1元领吉祥老师父母课堂经典课程《情绪联结，父母之道》。

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你焦虑吗？

世界卫生组织报告显示，中国有4100万焦虑症患者和5400万抑郁症患者。

而在全球青少年儿童中，有11%患有焦虑障碍。因为焦虑和抑郁而自杀的儿童逐年递增，数目惊人。

焦虑不可怕，可怕的是你不知道自己和孩子正在经历焦虑的折磨，没有有效的方法来处理它。久而久之，焦虑症引发出抑郁症、失眠、人际关系危机、工作危机、学习危机……

临床研究证明，焦虑症是所有情绪疾病中最能够治愈的一种疾病。只要找到专业的心理咨询师，用正确的方法持续性的练习，在3~6个月之间，焦虑症便可治愈。

本书结合心理学理论与作者本人大量的临床咨询经验，为千千万万被焦虑情绪困扰的家庭提供容易理解、便于操作的方法，帮助你释放自己的焦虑，养育阳光、快乐、心理强大的孩子。

书籍真实打分

  • 故事情节：5分

  • 人物塑造：8分

  • 主题深度：9分

  • 文字风格：9分

  • 语言运用：4分

  • 文笔流畅：6分

  • 思想传递：7分

  • 知识深度：5分

  • 知识广度：9分

  • 实用性：6分

  • 章节划分：9分

  • 结构布局：4分

  • 新颖与独特：8分

  • 情感共鸣：3分

  • 引人入胜：8分

  • 现实相关：8分

  • 沉浸感：5分

  • 事实准确性：7分

  • 文化贡献：5分

网站评分

  • 书籍多样性：4分

  • 书籍信息完全性：8分

  • 网站更新速度：7分

  • 使用便利性：9分

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ISBN：9787576017908
出版社：暂无出版社
出版日期：2021-09
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