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内容简介:
玛吉,是一个二十多岁的姑娘,住在大城市,有一份普通的办公室工作,并多次被医生诊断患有多种心理疾病。她是个极其普通的女孩儿,无法从工作中腾出时间去冥想静修,也没法去心理治疗中心。她就和每一个寻常的年轻姑娘一样,独自一人对抗着不同寻常的问题,尝试着重新掌控对自己和对这个世界的感受。
她为自己列了很长的行为清单,通过自己的方式,与自己的悲伤做着对抗,并让自己慢慢得快乐起来。现在,她把自己的故事和方法分享出来,期望更多的人受益。
这本书不仅仅是在普遍意义上讨论心理健康问题,更是她深切的亲身经历。
书籍目录:
第1章 当你焦虑时,请记住
第2章 当你害怕时,请记住
第3章 当你减肥时,请记住
第4章 当你恋爱时,请记住
第5章 当你交友时,请记住
第6章 当你受伤时,请记住
第 7 章 当你失业时,请记住
第 8 章 当你独处时,请记住
第 9 章 当你上网时,请记住
第10 章 当你需要帮助时,请记住
第11 章 当事情开始变好时,请记住
第12 章 当你悲伤时,请记住
作者介绍:
玛吉·凡·艾克(Maggy van Eijk)
BBC著名心理健康专栏作家,社交媒体Buzzfeed网红。
擅长以看似不起眼的方法,化解生活中的焦虑和抑郁情绪。
她的文章温暖而风趣,对各类心理治疗方法的疗效另有见地。
她通过自媒体平台发起的"最适合哭的公共场所""当被问起伤疤的由来时该如何有趣回应"等话题,引发读者的热情参与,点击量总计过200万次。
出版社信息:
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书籍摘录:
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原文赏析:
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其它内容:
书籍介绍
玛吉,是一个二十多岁的姑娘,住在大城市,有一份普通的办公室工作,并多次被医生诊断患有多种心理疾病。她是个极其普通的女孩儿,无法从工作中腾出时间去冥想静修,也没法去心理治疗中心。她就和每一个寻常的年轻姑娘一样,独自一人对抗着不同寻常的问题,尝试着重新掌控对自己和对这个世界的感受。
她为自己列了很长的行为清单,通过自己的方式,与自己的悲伤做着对抗,并让自己慢慢得快乐起来。现在,她把自己的故事和方法分享出来,期望更多的人受益。
这本书不仅仅是在普遍意义上讨论心理健康问题,更是她深切的亲身经历。
网站评分
书籍多样性:6分
书籍信息完全性:6分
网站更新速度:9分
使用便利性:7分
书籍清晰度:9分
书籍格式兼容性:6分
是否包含广告:6分
加载速度:9分
安全性:3分
稳定性:8分
搜索功能:7分
下载便捷性:8分
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下载评价
- 网友 通***蕊:
五颗星、五颗星,大赞还觉得不错!~~
- 网友 宓***莉:
不仅速度快,而且内容无盗版痕迹。
- 网友 步***青:
。。。。。好
- 网友 陈***秋:
不错,图文清晰,无错版,可以入手。
- 网友 习***蓉:
品相完美
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用了才知道好用,推荐!太好用了
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好是好,要是能免费下就好了
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书籍真实打分
故事情节:3分
人物塑造:7分
主题深度:6分
文字风格:7分
语言运用:4分
文笔流畅:9分
思想传递:8分
知识深度:4分
知识广度:4分
实用性:5分
章节划分:9分
结构布局:7分
新颖与独特:7分
情感共鸣:8分
引人入胜:6分
现实相关:3分
沉浸感:7分
事实准确性:3分
文化贡献:8分