我为什么还抑郁？ 免费 下载 115盘 pdf txt mobi caj lit

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透视激动、焦虑和各类情绪问题

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与医生一同寻找最适合自己的治疗方案

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借助少量药物稳定情绪、重塑生活方式

谁来掌控双极失调的治疗？是你，是病情，还是医生？显然是你自己！

破解情绪困扰的密钥就掌握在你手中，快来跟上费尔普斯教授的步伐吧！

你是否为了自己的情绪问题遍访名医，却仍旧不见好转？

如果你的情绪总是起起伏伏、抑郁难调，也许你已经中了“双极情绪失调”或“‘软’双极失调”的魔咒。随之而来的是反反复复的焦虑、易怒、情绪波动、睡眠问题，甚至思维紊乱。

《我为什么还抑郁？》的作者，吉米·费尔普斯将教会你，如何找到安全、有效的治疗方法：

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认识情绪谱系，这是准确检测的重要法宝；

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了解有哪些治疗方法，比如情绪稳定剂和心理疗法；

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认清抗抑郁药物的潜在危害；

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通过经常锻炼和改善作息来管理情绪；

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帮助陷入情绪困扰的亲朋好友。

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吉姆·费尔普斯（Jim Phelps）

斯坦福大学人类生物学学士，俄亥俄州凯斯西储大学医学博士。现为俄勒冈州科瓦利斯市萨玛利亚精神卫生中心执业医师。

费尔普斯博士在精神医学领域从医二十年，任教于多所大学，并建成了享誉国际的PsychEducation.org网站。在双极失调方面，他是闻名遐迩的专家，曾在《美国医学杂志》、《学院精神病学》、《医药学术》及《情绪失调杂志》等期刊发表多篇论文，著有十余部书。

译者简介

屈文生

华东政法大学副教授，法学博士。现任华东政法大学法律英语教研室主任，兼任中国法律语言学研究会常务理事、上海法学会外国法与比较法学会理事、中国翻译协会会员。译有《欧陆法律史概览：事件，渊源，人物及运动》（上海人民出版社，2008）、《盎格鲁-美利坚法律史》（法律出版社，2010）及《中世纪的法律与政治》（中国政法大学出版社，2010）等著作；并在《历史研究》、《中国翻译》等杂志发表论文三十余篇。

邢彩霞

华东政法大学教师。英语语言文学硕士。曾主编或参编《看绝望的主妇，学美剧高频词》、《看Friends，学地道美语》等著作。

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心理学研究中将其称作依恋关系attachment relationship.我们和父母之间形成深深的依恋，这是人类生活的正常部分。想到自己认识的人因生病而死去，会对你产生巨大的影响。这些人当然包括父母，也有配偶，兄弟姐妹，重要他人如好友、老师，甚至要好的同事，你会对他们产生一种依恋。在这些关系中，当他人生病、生你的气或很长一段时间不见，这些变化就会影响到你，而这些依恋牵扯的精力也是无法预料的。

书籍介绍

Ø

透视激动、焦虑和各类情绪问题

Ø

与医生一同寻找最适合自己的治疗方案

Ø

借助少量药物稳定情绪、重塑生活方式

谁来掌控双极失调的治疗？是你，是病情，还是医生？显然是你自己！

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你是否为了自己的情绪问题遍访名医，却仍旧不见好转？

如果你的情绪总是起起伏伏、抑郁难调，也许你已经中了“双极情绪失调”或“‘软’双极失调”的魔咒。随之而来的是反反复复的焦虑、易怒、情绪波动、睡眠问题，甚至思维紊乱。

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通过经常锻炼和改善作息来管理情绪；

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帮助陷入情绪困扰的亲朋好友。